키위샐러드

새콤하게 먹을 수 있는 샐러드예요.비타민이 풍부한 키위는 미용에도 좋은 과일이랍니다.
4인분 251kcal 30분 하

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오렌지깎기 키위깎기
주재료 : 키위3개, 오렌지1개, 양상추잎3장소스 : 적포도주1작은술, 떠먹는요구르트110g, 레몬즙1작은술, 설탕약간
1. 키위와 오렌지는 껍질을 벗겨 길게 한입 크기로 썬다.
2. 양상추는 손으로 먹기 좋게 뜯어 찬물에 담갔다가 꺼내 물기를 뺀다.
3. 접시에 양상추, 키위, 오렌지를 담는다.
4. 적포도주, 떠먹는 요구르트, 레몬즙, 설탕을 분량 대로 섞어 소스를 만든다.
5. 샐러드에 소스를 끼얹거나 곁들여 낸다. 비타민 C가 풍부한 키위는 피부를 맑고 하얗게 하는 미백 효과가 있어 여성들이 꾸준히 섭취하면 좋아요. 다래