아기의 음식섭취 습관이 굳어지기 전에 아기에게 올바른 음식섭취 습관을 들이게 하는 것이 소아 비만의 예방에 가장 중요합니다.
아기가 태어난 직후에는 아기가 원할 때만 수유를 합니다. 그 이후 생후 1세가 될 때까지는 아기가 배고픈 기색이 있을 때만 수유를 하거나 음식을 줍니다. 아기를 먹을 것으로 달래거나 시간을 정해놓고 일률적으로 먹이는 것은 피하여야 합니다.
큰 아이들에게는 음식은 배고플 때만 먹는 것이라는 것을 가르쳐 주어야 합니다.
출처 김한욱소아과
출처 김한욱소아과
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