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오이지쇠고기볶음
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백성찬(白星燦) |
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오이지쇠고기볶음 오이지를 쇠고기와 볶아 다양한 맛을 느껴 보세요. 4인분 202kcal 30분 중 > > > 원형썰기 고기를 집에서 다지고 싶어요. 주재료 : 오이지(절인오이)4개, 다진쇠고기150g, 실고추약간, 식물성식용유고기양념 : 간장1큰술, 설탕·다진파 1작은...
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오이쥬스
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백성찬(白星燦) |
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오이쥬스 오이쥬스는 갈증해소에도 좋고 이뇨작용이 있어 부기해소에도 도움을 준답니다. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 주사위썰기 오이 모양내기 주재료: 자른 오이 1컵, 생수 1컵, 얼음 약간 1. 오이는 굵은 소금으로 문질러 씻은후 돌기를 잘라낸다. 필러로 ...
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오이장아찌
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백성찬(白星燦) |
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오이장아찌 절인 오이는 아닥아닥 씹히는 맛이 좋아요. 4인분 1450kcal 10분 하 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 오이4개절이기 : 간장·설탕·식초·물 1/2컵씩양념장 : 고춧가루4큰술, 다진마늘·깨·설탕·물엿 1큰술씩, 참기름약간 1. 오이는 소금으로 비벼 ...
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오이잔멸치볶음
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백성찬(白星燦) |
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오이잔멸치볶음 칼슘이 풍부한 멸치를 색다르게 오이와 함께 볶아 보세요. 4인분 528kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 오이1개, 잔멸치200g, 마늘2쪽, 생강1쪽양념장 : 간장1큰술, 깨소금·참기름 1/2작은술씩, 식물성식용유 1. 오이는 소금으로 비벼 ...
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오이요구르트샐러드
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백성찬(白星燦) |
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오이요구르트샐러드 향긋한 향을 내는 향신료 딜은 가열하면 향이 없어져요. 요리가 다 되었을 때 넣어 주세요.샐러드, 피클, 오믈렛을 만들 때 넣어 주면 좋습니다. 4인분 426kcal 30분 > > > 하 원형썰기 다지기 주재료 : 오이4개요구르트 드레싱 : 플레인 ...
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오이요구르트무침
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백성찬(白星燦) |
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오이요구르트무침 상큼한 맛의 샐러드입니다.접대 음식으로도 좋지만, 미용 음식으로도 좋답니다. 4인분 149kcal 20분 하 > > > 도마준비하기 원형썰기 주재료 : 오이2개, 플레인요구르트2개부재료 : 식초2큰술, 소금1/3작은술, 후춧가루 약간, 다진딜1/4작은...
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오이소박이
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백성찬(白星燦) |
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오이소박이 아삭한 오이와 부추의 풋맛이 어우러졌어요. 4인분 144kcal 1시간이상 중 > > > 통썰기 다지기 주재료 : 오이(조선오이 가는 것)4개, 소금2큰술소 :부추100g, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 생강1/2작은술, 고춧가루1/2컵, 통깨1작은술 1. 오이는 ...
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오이생채
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백성찬(白星燦) |
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오이생채 가장 간단한 재료인 오이로 생채를 만들어 입맛을 돋구세요. 4인분 162kcal 20분 중 > > > 원형썰기 다지기 주재료 : 오이2개양념 : 다진파1큰술, 다진마늘1/2큰술, 고추장4큰술, 고춧가루1큰술, 식초2큰술, 소금1큰술, 설탕1큰술, 깨소금 1. 오이는 ...
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오이새우초나물
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백성찬(白星燦) |
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오이새우초나물 오이의 파란색과 새우의 분홍빛이 예뻐 손님상의 에피타이저로 그만입니다~ 4인분 469kcal 30분 중 > > > 어슷썰기 다지기 토막치기 주재료 : 오이3개, 새우300g, 홍고추2개, 생강1쪽양념장 : 식초4큰술, 간장·설탕 2큰술씩, 소금·참기름 약간...
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오이삼색물김치
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백성찬(白星燦) |
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오이삼색물김치 예쁜 모양의 오이김치입니다.새콤달콤하여 단무지처럼 즐길수 있는 음식이죠. 4인분 0kcal 50분 중 > > > 채썰기 양파 채 썰때 미끄러워요. 주재료 : 오이2개, 홍고추·풋고추 1개씩, 양파1/2개, 깻잎4장국물양념 : 생수3컵, 식초3큰술, 간장·설...
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오이사과쥬스
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백성찬(白星燦) |
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오이사과쥬스 여름에 즐길수 있는 오이주스입니다. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 주사위썰기 사과 깎기 주재료 : 오이2개, 사과1개, 레몬1/2개, 생수2컵 1. 오이는 소금으로 비벼 깨끗이 씻는다. 2. 씻은 오이는 대충 작게 썬다. 3. 사과는 껍질을 벗겨 잘게 썬...
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오이볶음
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백성찬(白星燦) |
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오이볶음 쉽게 할 수 있는 밑반찬으로 아삭아삭한 느낌이 예술입니다. 인분 0kcal 20분 상 > > > 주재료: 오이 1개, 홍고추 1개, 다진 마늘 1/2작은술, 소금 , 깨소금, 참기름 약간씩 1. 오이는 굵은 소금으로 잘 문질러 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 길이로 길...
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오이뱃두리
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백성찬(白星燦) |
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오이뱃두리 아삭한 오이를 볶아 특별한 맛을 냈어요. 4인분 356kcal 30분 중 > > > 어슷썰기 다지기 주재료 : 오이2개, 다진쇠고기80g, 소금약간고기양념 : 다진파2작은술, 다진마늘·간장·설탕 1작은술씩, 후춧가루·깨소금·참기름 약간씩볶음양념 : 고춧가루1...
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오이물김치
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백성찬(白星燦) |
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오이물김치 여름철 아삭아삭한 오이맛과 시원한 국물맛을 함께 하세요. 4인분 389kcal 1시간 중 > > > 채썰기 통썰기 주재료 : 오이2개, 당근1/4개, 실파2뿌리, 배1/4개, 미나리4줄기, 생강1쪽, 마늘4쪽, 고춧가루4큰술, 소금·설탕 약간씩, 생수4컵정도 1. 오...
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오이무침
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백성찬(白星燦) |
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오이무침 오이를 밑반찬으로 사용할 때는 주로 맵싸하게 무쳐 먹기 마련이죠?담백하게 무쳐서 오이향을 그대로 즐겨 보세요. 4인분 213kcal 20분 하 > > > 원형썰기 다지기 주재료 : 오이3개, 다진파4작은술, 다진마늘1큰술, 소금1작은술, 실고추·깨·참기름 약...
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오이맥주절임
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백성찬(白星燦) |
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오이맥주절임 오이를 이용해 특별한 절임요리를 만들었어요.아삭한 맛과 보리맛의 피클이 되었답니다. 4인분 719kcal 30분 하 > > > 주재료 : 오이200g, 맥주2컵, 설탕4큰술, 식초3큰술, 소금2큰술, 굵은소금 1. 오이는 굵은 소금으로 문질러 깨끗이 씻는다. 2...
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오이맛살냉채
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백성찬(白星燦) |
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오이맛살냉채 아삭한 오이에 새콤 달콤한 겨자소스를 버무렸어요.여름철 손님접대 음식으로 좋은 메뉴지요. 4인분 709kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 채썰기 주재료 : 맛살250g, 오이1개, 당근1/2개겨자소스 : 연겨자·식초 3큰술씩, 연유·설탕 1큰술씩, 배즙...
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오이냉국
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백성찬(白星燦) |
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오이냉국 아삭한 오이와 새콤한 국물맛으로 여름을 느껴보세요. 4인분 96kcal 20분 중 > > > 채썰기 어슷썰기 고추 씨 빼기 주재료 : 오이1개, 마늘3쪽, 실파2뿌리, 풋고추1개, 홍고추1개부재료 : 식초4큰술, 설탕1큰술, 국간장·소금·깨·참기름 약간씩, 얼음냉...
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오이가쓰오
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백성찬(白星燦) |
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오이가쓰오 요리 할때 맛을 내는 다시예요. 4인분 199kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 가쓰오부다시1/2컵, 무40g, 다시마1장, 물4컵 1. 가쓰오부다시를 마른 거즈에 싼다. 2. 내용물이 나오지 않도록 잘 여민다. 3. 다시마는 행주로 흰 점질물을 닦...
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오수유죽
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백성찬(白星燦) |
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오수유죽 속을 따뜻하게 해주는 죽이에요.위와 배가 차가워서 설사를 할 때 먹으면 아주 좋답니다. 4인분 0kcal 50분 중 > > > 다지기 죽만들기 주재료 :불린쌀1컵, 오수유1작은술, 생강4쪽, 대파(흰뿌리5cm)3토막, 물10컵정도 1. 쌀은 3번 정도 씻어 찬물에 3...
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