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오렌지고구마맛탕
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백성찬(白星燦) |
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오렌지고구마맛탕 새콤하고 달콤한 맛탕을 만들었어요. 간식이나 디저트로 준비하세요~ 4인분 1719kcal 40분 중 > > > 토막치기 오렌지깎기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 고구마2개, 오렌지즙2큰술, 오렌지1/3개, 설탕1/2컵부재료 : 식물성식용유4...
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오드볼
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백성찬(白星燦) |
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오드볼 에피타이저의 대명사 오드볼. 예쁘고 아기자기하게 만들어 보세요. 4인분 2190kcal 40분 중 > > > 데치기 달걀을 삶으면 꼭 터져요. 식빵오드볼 : 식빵4개, 햄40g, 슬라이스치즈6개달걀오드볼 : 달걀4개, 마요네즈1/3컵, 다진양파1큰술, 다진당근1큰술,...
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오뉴야채스프
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백성찬(白星燦) |
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오뉴야채스프 인트턴트스프에 크루톤 대신 오뉴를 넣어 보세요. 달콤한 맛이 녹아들어 정말 맛있어요~ 4인분 0kcal 10분 하 > > > 오뉴2개, 인스턴트 쇠고기스프 1봉, 푸실리 1컵, 파슬리찹 약간 1.오뉴는 1센티 크기로 잘라서 준비한다. 2.푸실리는 소금을 넣...
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오뉴생크림케익
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백성찬(白星燦) |
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오뉴생크림케익 부드러운 오뉴로 만드는 달콤한 케익! 5분안에 만들 수가 있어요~ 4인분 0kcal 10분 하 > > > 생크림 만들기 오뉴4개, 휘핑크림1/2컵, 레인보우 약간 1.오뉴는 잘 쌓아서 작고 네모난 케익 모양을 만든다. 2.휘핑크림은 설탕을 넣어 가며 거품...
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오뉴까나페
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백성찬(白星燦) |
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오뉴까나페 부드러운 오뉴에 치즈를 얹어 고소함이 2배~ 아이들 간식, 술안주로 정말 좋아요. 인분 0kcal 10분 하 > > > 통썰기 오뉴 4개, 슬라이스치즈 2장, 딸기4개, 피클2쪽 1.오뉴는 한 입 크기로 잘라 준비한다. 2.슬라이스치즈도 오뉴 크기와 비슷하게 ...
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오뉴과일샌드
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백성찬(白星燦) |
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오뉴과일샌드 상큼한 딸기를 넣어 오뉴의 맛이 한단계 업그레이드! 4인분 0kcal 10분 하 > > > 오뉴4개, 딸기4개 1.오뉴는 반을 갈라서 준비한다. 2.딸기는 얇게 편으로 썰어 준비한다. 3.반 갈라 놓은 오뉴에 과일을 넣어 샌드한다. 4. 딸기 대신 다른 과일이...
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오곡밥
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백성찬(白星燦) |
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오곡밥 다섯가지의 곡식을 넣어 밥을 지어 드세요. 4인분 2229kcal 50분 중 > > > 밥이 자꾸 죽이 되요. 재료 : 찹쌀1/2컵, 멥쌀1/2컵, 보리1/2컵, 붉은팥1/2컵, 강낭콩1/2컵, 차수수1/2컵, 차조1/2컵, 밥물4.5컵, 소금약간 1. 멥쌀은 씻어 물에 30분쯤 불린다...
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영양솥밥
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백성찬(白星燦) |
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영양솥밥 숭눙까지 먹을 수 있는 영양솥밥이에요.여러 가지 재료를 넣어서 아주 맛이 있답니다. 4인분 0kcal 50분 중 > > > 밤톨깍기 닭고기 손질하기 {샘플} 대추손질하기 주재료 : 불린쌀3컵, 수삼2뿌리, 닭고기살200g, 밤15개, 은행10개, 표고2개, 대추8개,...
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영양부추양파생채
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백성찬(白星燦) |
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영양부추양파생채 고기요리에 특별히 곁들일 야채가 없다구요?영양부추를 새콤달콤하게 버무려 곁들이세요. 4인분 660kcal 20분 하 > > > 원형썰기 어슷썰기 주재료 : 영양부추1/2단, 양파1개, 풋고추1개, 홍고추1개, 쑥갓2줄기다데기양념 : 물엿·간장·고춧가...
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영양부추샐러드
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백성찬(白星燦) |
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영양부추샐러드 새콤달콤한 소스로 부추와 달래를 버무렸어요.달래의 향과 소스의 맛이 식욕을 촉진시켜요. 4인분 453kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 달래 손질하기 주재료 : 영양부추1/2단, 달래100g, 밤8개오리엔탈드레싱 : 간장4큰술, 레몬즙5큰술, 식초3...
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영양물김치
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백성찬(白星燦) |
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영양물김치 알싸한 약재향이 나는 물김치입니다. 4인분 0kcal 50분 중 > > > 무썰기 돌려깎기 주재료 : 미삼30g, 무100g, 밤5개, 미나리3줄기, 잣1큰술, 굵은소금2큰술부재료 : 양파1/2개, 마늘5쪽, 생강1쪽, 소금4큰술, 설탕1작은술, 찹쌀가루2~3큰술, 물10컵...
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영양덮밥
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백성찬(白星燦) |
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영양덮밥 해물과 야채를 끓여 덮밥소스를 만들었어요 .담백하고 영양만점이라 누구나 좋아하는 메뉴랍니다. 4인분 2134kcal 40분 중 > > > 채썰기 멸치육수내기 주재료 : 밥3공기, 오징어1마리, 새우8마리, 쇠고기40g, 양파1/4개, 오이1/4개, 양송이4개, 달걀4...
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열무케익
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백성찬(白星燦) |
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열무케익 여름이 제철인 열무로, 어디서나 살수 없는 나만의 케익을 만들어보세요. 4인분 3152kcal 50분 중 > > > 데치기 밀가루 체치기 머랭 만들기 주재료: 밀가루3컵, 베이킹파우더1큰술, 달걀6개, 설탕1/2컵, 소금1/2작은술, 버터4큰술, 바닐라파우더1큰술...
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열무제육두반장볶음
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백성찬(白星燦) |
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열무제육두반장볶음 매콤한 두반장과 돼지고기, 야채를 볶아 만들었어요.특별한 반찬이 필요하실때 만들어 보세요. 4인분 1248kcal 40분 중 > > > 채썰기 원형썰기 주재료 : 열무속대300g, 얇게썬돼지고기300g, 감자2개, 양파1/2개, 호박1/4개, 마늘3쪽, 홍고...
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열무수육냉채
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백성찬(白星燦) |
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열무수육냉채 담백한 쇠고기편육에 새콤달콤한 겨자소스를 무쳐 버무렸어요.반찬, 샐러드, 주요리 등 모든 요리에 잘 어울리는 메뉴랍니다~ 4인분 923kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 데치기 주재료 : 데친열무300g, 얇게썬쇠고기300g, 레몬1/4개, 실파채2뿌...
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열무쇠고기볶음
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백성찬(白星燦) |
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열무쇠고기볶음 아삭한 열무를 넣고 볶았어요.고기와 표고버섯의 맛난 맛, 그 어울림이 좋습니다. 4인분 861kcal 30분 중 > > > 쇠고기 손질하기 생표고 손질하기 주재료 : 열무200g, 다진쇠고기100g, 표고2개, 소금1큰술, 깨소금·참기름 1작은술씩, 실고추 약...
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열무쇠고기된장조림
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백성찬(白星燦) |
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열무쇠고기된장조림 열무에 된장을 넣어 조물조물 무쳐서 끓였어요.구수한 된장맛과 손맛을 내어 더욱 맛있어요. 4인분 841kcal 40분 중 > > > 채썰기 데치기 주재료 : 데친 열무400g, 다진 쇠고기200g, 홍고추, 대파채2뿌리분, 다시마1조각, 양파1개된장소스 ...
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열무비빔냉면
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백성찬(白星燦) |
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열무비빔냉면 잘 익은 열무김치를 양념해 고명으로 얹어요. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 채썰기 주재료 : 냉면국수 400g, 열무김치 2컵, 김치 국물 1컵, 식초 3/4큰술, 설탕 2큰술, 겨자 1작은술, 통깨 1큰술, 참기름 1큰술, 소금 약간, 쇠고기 200g쇠고기 양념...
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열무물냉면
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백성찬(白星燦) |
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열무물냉면 열무김치는 풀국을 엷게 쑤어 담은 것을 이용하면 더 맛있어요. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 어슷썰기 달걀을 삶으면 꼭 터져요. 주재료 : 냉면국수 500g, 열무 물김치 3컵, 배즙 1컵, 육수 3컵, 설탕, 식초, 소금 약간, 오이 1개, 편육 4쪽, 배 1/2...
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열무물김치올챙이묵말이
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백성찬(白星燦) |
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열무물김치올챙이묵말이 묵도 그냥 묵이 아닌 올챙이 모양의 묵!잘라 먹지 않아서 편리하기도 하고 둥글둥글 모양이 예뻐 손님상에 내어도 좋아요. 4인분 950kcal 50분 중 > > > 주재료 : 열무물김치4인분, 식초·설탕 4큰술씩, 통깨1큰술, 참기름1작은술도토리...
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