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버섯덮밥
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백성찬(白星燦) |
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버섯덮밥 만들기도 간편하고 영양도 풍부한 버섯덮밥은 공부하는 학생에게 좋아요. 4인분 1075kcal 40분 중 채썰기 주재료 : 양송이100g, 표고100g, 팽이버섯30g, 밥3공기부재료 : 실파(미나리)4줄기, 양파1개, 다진파·다진마늘 약간씩, 가쓰오부시10g, 다시마...
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버섯깨소스샐러드
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백성찬(白星燦) |
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버섯깨소스샐러드 고급스런 상차림에 새로운 버섯요리를 만들어 보세요. 4인분 395kcal 40분 중 > > > 생표고 손질하기 데치기 주재료 : 생표고5개, 팽이버섯50g, 느타리150g, 새송이버섯150g깨소스 : 깨·미소된장·땅콩버터·식초·설탕 1큰술씩, 간장2작은술, ...
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버섯김치솥밥
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백성찬(白星燦) |
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버섯김치솥밥 김치와 버섯의 독특한 향과 맛의 조화.특별한 솥밥을 드실 수 있답니다. 4인분 0kcal 1시간 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 불린쌀3컵, 양송이60g, 팽이버섯50g, 김치180g, 돼지고기200g, 물2.5컵김치양념장 : 간장1큰술, 참기름1작은술돼지고기...
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버섯국수
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백성찬(白星燦) |
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버섯국수 평범한 국수요리에 버섯을 더해 특별한 요리로 만들어 보세요. 4인분 1212kcal 1시간 중 > > > 채썰기 멸치육수내기 주재료 : 밀가루3컵, 표고5개, 느타리60g, 팽이버섯60g, 호박1/4개부재료 : 다시멸치10마리, 소금1큰술, 물8컵양념장 : 간장3큰술, ...
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뱅어포볶음밥
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백성찬(白星燦) |
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뱅어포볶음밥 쌀에 부족한 칼슘을 보충할 수 있어요. 4인분 734kcal 30분 중 > > > 주사위썰기 주재료 : 밥3공기, 뱅어포2장, 양파1/2개, 당근1/4개, 피망1/2개부재료 : 후춧가루·소금 약간씩, 식물성식용유 적당량 1. 양파, 당근, 피망을 손질하여 0.7 X 0.7 ...
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뱅어포볶음
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백성찬(白星燦) |
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뱅어포볶음 칼슘이 풍부한 뱅어포를 볶았어요.뱅어포는 맛이 강하지 않아 아이들도 잘 먹을수 있어 반찬으로 좋습니다. 4인분 203kcal 20분 중 > > > 도마준비하기 재료 : 뱅어포4장, 간장1큰술, 식물성식용유2큰술, 소금약간 1. 뱅어포는 적당한 크기로 자른...
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뱅어포구이
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백성찬(白星燦) |
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뱅어포구이 칼슘 섭취에 좋아요. 4인분 322kcal 30분 중 > > > 주재료 : 뱅어포4장양념 : 고추장2큰술, 설탕·물엿 1큰술씩, 다진파·다진마늘 1작은술씩, 맛술1/2큰술, 깨·후춧가루·참기름 약간씩 1. 뱅어포는 석쇠에 끼워 살짝만 앞뒤로 구워낸다. 2. 양념장(...
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뱅어포건파래무침
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백성찬(白星燦) |
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뱅어포건파래무침 뱅어포에 파래를 넣고 무쳤어요.밑반찬으로 만들어 보세요. 4인분 505kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 뱅어포4장, 건파래40g, 식물성식용유5큰술양념장 : 간장·고춧가루 3큰술씩, 설탕·맛술 2큰술씩, 다진마늘·참기름·통깨 ...
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백설기
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백성찬(白星燦) |
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백설기 아이의 백일날 손수만든 백설기를 대접해 보세요. 4인분 2307kcal 1시간이상 상 > > > 찜하기 밀가루 체치기 재료 : 멥쌀가루10컵, 소금1큰술, 설탕1/2컵, 물2/3컵, 꿀2큰술 1.멥쌀가루는 수분이 부족하면 물을 뿌려 손으로 고루 비빈 후 체에 한번 더 ...
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백김치
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백성찬(白星燦) |
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백김치 맵지않은 김치, 아이들이 좋아해요. 4인분 0kcal 1일이상 상 > > > 주재료 : 배추5포기, 굵은소금1컵이상, 무2개, 미나리1/5단, 갓1/5단, 실파3뿌리, 흰파30g, 마늘5톨, 생강2톨, 배1/2개, 밤2~3개, 대추2~3개, 석이버섯3장, 실고추약간국물 : 배1개, ...
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배추전
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백성찬(白星燦) |
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배추전 집안 어른의 생신날 특별한 요리를 원한신다면 배추전을 한번 만들어 보세요. 4인분 1378kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 주재료 : 배춧잎(깔끔한 부분) 20장, 밀가루2컵, 달걀1개부재료 : 소금·식물성식용유 약간씩초간장 : 간장·식초 1큰술씩, 설탕1...
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배추잔멸치볶음
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백성찬(白星燦) |
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배추잔멸치볶음 집에 항상 있는 흔한 재료를 이용해 만들었어요.아삭한 맛의 배추가 멸치의 맛을 색다르게 합니다. 4인분 471kcal 30분 중 > > > 어슷썰기 데치기 주재료 : 배춧잎5장, 잔멸치50g, 홍고추·풋고추 1개씩, 참기름1작은술, 통깨·식물성식용유 약간...
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배추속댓국
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백성찬(白星燦) |
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배추속댓국 된장국물에 배추를 넣고 국을 끓였어요.향토적이고 시원한 맛을 내는 국입니다. 4인분 0kcal 1시간 상 > > > 주재료 : 배추속대200g, 쇠고기200g, 대파1뿌리, 다진마늘1큰술, 된장4큰술, 소금간, 물8컵 1. 배추 속대를 준비해 씻어 손으로 찢는다. ...
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배추새우두부탕
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백성찬(白星燦) |
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배추새우두부탕 새우와 배추가 들어가 시원한 맛이 납니다.아침상의 맑은국으로 좋은 메뉴입니다. 4인분 282kcal 30분 중 > > > 주사위썰기 새우 손질하기 주재료 : 배춧잎8장, 새우(중하)200g, 두부1/2모, 실파3뿌리, 홍고추1개부재료 : 다진마늘1큰술, 물4컵...
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배추삼겹살볶음
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백성찬(白星燦) |
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배추삼겹살볶음 새로운 삼겹살 요리로 집들이 손님을 대접하세요. 4인분 1222kcal 50분 중 > > > 어슷썰기 주재료 : 배춧잎10장, 삼겹살300g, 양파1/2개, 풋고추2개, 홍고추1개, 두반장2큰술부재료 : 대파1뿌리, 맛술1큰술, 마늘1쪽, 생강1/2작은술, 설탕1작은...
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배추병어조림
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백성찬(白星燦) |
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배추병어조림 비린내가 심하여 생선조림을 싫어 하는 분들께 권하는 메뉴입니다. 4인분 346kcal 40분 중 > > > 어슷썰기 데치기 주재료 : 솎음배추150g, 병어1마리, 대파1뿌리, 홍고추1개, 된장2큰술부재료 : 맛술1큰술, 다진마늘1/2작은술, 설탕·소금 약간씩,...
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배추물김치냉면
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백성찬(白星燦) |
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배추물김치냉면 > > > 1791{}여름에 즐기는 냉면입니다.새콤달콤하게 간을 하여 시원하게 먹으면 더욱 맛있습니다. 4인분 0kcal 1시간 중 육수내기가 잘 안되요. 달걀을 삶으면 꼭 터져요. 주재료 : 냉면사리400g, 쇠고기육수3컵, 오이1/2개, 배1/4개, 달걀2개...
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배추국
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백성찬(白星燦) |
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배추국 가을 배추에는 비타민C가 많이 들어 있어서피로 회복에 좋아요. 4인분 687kcal 30분 중 무썰기 주재료 : 배춧잎10장, 두부1/4모, 무1/8개부재료 : 건새우15마리, 다진마늘1큰술, 표고버섯가루·소금·간장 약간씩, 물8컵 1. 배추는 속대로 골라 씻어 건져...
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배추겉절이
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백성찬(白星燦) |
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배추겉절이 엄마랑 김치 담그던 때가 생각 나네요. 옆에서 잔심부름 하면서 조금씩 김치 맛 보던 기억을 살려보세요. 4인분 0kcal 1시간이상 상 > > > 주재료 : 배추1/4포기, 굵은소금1/2컵양념 : 홍고추4개, 실파50g, 고춧가루1/4컵, 다진파3큰술, 다진마늘1...
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배꿀찜
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백성찬(白星燦) |
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배꿀찜 우리 아기를 위한 특제 한방식입니다.기관지 천식이나 감기에 좋은 음식이지요. 4인분 997kcal 30분 하 > > > 배 깍기 재료 : 배4개, 꿀1/2컵 1. 배는 깨끗이 씻어 윗부분의 1/3을 자른다. 2. 수저로 씨 부분을 파내고 꿀로 채운다. 잘라낸 부분으로 뚜...
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