| 864 |
바나나주스카땅시리얼
|
백성찬(白星燦) |
 |
|
바나나주스카땅시리얼 달콤하고 부드러운 바나나주스에 카땅을 넣어 드세요. 달콤하고 소화 잘 되는 시리얼이 됩니다! 4인분 0kcal 10분 하 > > > 카땅 1봉지, 바나나 2개, 우유 4컵 1.바나나는 껍질을 벗겨 3센티 간격으로 썬다. 2.믹서에 바나나와 우유를 넣...
|
| 863 |
바나나주스
|
백성찬(白星燦) |
|
|
바나나주스 바나나를 이용하여 쥬스를 만들었어요.아침식사 대용으로도 좋구요, 아이들 간식으로도 좋답니다. 4인분 465kcal 10분 하 > > > 재료 : 바나나2개, 우유2컵 1. 바나나는 껍질을 벗긴다. 2. 껍질을 벗긴 바나나는 적당한 크기로 자른다. 3. 믹서에 ...
|
| 862 |
바나나잼
|
백성찬(白星燦) |
|
|
바나나잼 바나나 향을 좋아하는 아이들에게 좋아요. 4인분 1885kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 으깨기 재료 : 바나나4개, 레몬1개, 설탕400g, 물4큰술 1. 껍질 벗긴 바나나를 잘게 썰어 놓다. 2. 썰은 바나나에 레몬즙, 설탕, 물을 넣은 후 전자레인지 강에...
|
| 861 |
바나나밀크커피
|
백성찬(白星燦) |
|
|
바나나밀크커피 부드러운 커피주스를 만들었어요.고소한 콩가루에 맛이 독특한 맛을 냅니다. 4인분 1018kcal 20분 하 > > > 재료 : 바나나2개, 커피4작은술, 우유3컵, 볶은콩가루 2큰술, 꿀4큰술 1. 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬다. 2. 믹서에 바나...
|
| 860 |
바나나꿀조림
|
백성찬(白星燦) |
|
|
바나나꿀조림 바나나에 꿀과 설탕을 넣어 조렸어요.후식이나 간식으로 좋은 메뉴랍니다. 4인분 961kcal 20분 하 > > > 재료 : 바나나4개, 레몬즙1/2컵, 꿀1/2컵, 설탕·물 4큰술씩 1. 바나나는 껍질을 벗겨 도톰하게 썬다. 2. 냄비에 바나나, 설탕, 물, 레몬즙,...
|
| 859 |
바게트김치피자
|
백성찬(白星燦) |
|
|
바게트김치피자 김치를 이용한 바게트피자.느끼하지 않아서 좋아요. 4인분 0kcal 1시간 중 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 바게트빵1개, 쇠고기200g, 배추김치500g, 양파1개, 옥수수(캔)2큰술, 피자치즈300g부재료 : 소금·후춧가루·케첩·식물성식용유 약...
|
| 858 |
밀적
|
백성찬(白星燦) |
|
|
밀적 가장 기본적인 적이에요.보통 제사때 많이 하는 음식입니다. 4인분 0kcal 50분 하 > > > 도마준비하기 주재료 : 밀가루2컵, 실파100g부재료 : 소금1작은술, 물· 식물성식용유 적당량씩 1. 밀가루에 물을 넣고 섞어 멍우리 없이 잘 푼다. 2. 밀가루 반죽에...
|
| 857 |
밀라노식쇠고기요리
|
백성찬(白星燦) |
|
|
밀라노식쇠고기요리 파마산치즈를 좋아하는 분은 쇠고기와 함께 즐길 수 있어요. 4인분 1678kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 쇠고기 손질하기 주재료 : 쇠고기(등심)400g, 파마산치즈가루 1컵, 달걀2개, 빵가루1컵화이트소스 : 화이트와인8큰술, 레??브4큰술,...
|
| 856 |
민어매운탕
|
백성찬(白星燦) |
|
|
민어매운탕 술안주와 주말 저녁식사로 좋답니다. 4인분 680kcal 40분 중 > > > 다지기 토막치기 주재료 : 민어1마리, 무1/3개, 호박·양파 1개씩, 미나리1/2단, 대파2뿌리부재료 : 풋고추·홍고추 1개씩, 쑥갓·다진마늘·다진생강 적당량씩, 고춧가루·소금·후춧가...
|
| 855 |
민스밋커틀렛과 브라운소스
|
백성찬(白星燦) |
|
|
민스밋커틀렛과 브라운소스 평범한 돼지고기로 멋진 저녁파티를 준비 할 수 있어요. 4인분 1653kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 당근 모양내기 주재료 : 돼지고기600g, 당근·호박·감자 1개씩브라운소스 : 토마토페이스트2큰술, 우스터소스2큰술, 레드와인1/2...
|
| 854 |
미트소스 스파게티
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미트소스 스파게티 다진 쇠고기와 토마토 소스가 잘 어울려요. 4인분 0kcal 20분 중 > > > 다지기 파스타소스로 떡볶이 만들기 토마토 껍질 벗기기 토마토 씨 빼기 주재료: 스파게티 320g, 올리브 유 3큰술, 파마산 치즈, 다진 파슬리 약간씩미트소스 재료 : ...
|
| 853 |
미트볼홍차소스조림
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미트볼홍차소스조림 미트볼과 홍차의 향을 함께 맛볼 수 있어요. 4인분 679kcal 1시간 중 > > > 조림하기 고기를 집에서 다지고 싶어요. 주재료 : 다진쇠고기 400g, 다진양파1/2컵, 다진샐러리4큰술, 버터 적당량, 소금·후춧가루 약간씩 : 늘약간, 우유2작은술...
|
| 852 |
미트볼카레밥
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미트볼카레밥 미트볼카레밥은 평범한 카레요리를 싫어하는 아이들에게 좋아요. 4인분 2176kcal 40분 중 > > > 주사위썰기 다지기 주재료 : 다진 돼지고기200g, 밥3공기, 카레가루50g부재료 : 양파·피망·풋고추·홍고추·감자·달걀 1개씩, 빵가루2큰술, 우유1작은...
|
| 851 |
미트볼꼬치구이
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미트볼꼬치구이 미트볼꼬치구이는 아빠 술안주로 좋아요. 4인분 796kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 쇠고기 손질하기 주재료 : 다진쇠고기 400g, 대파6뿌리, 꼬치양념 : 간장6큰술, 설탕2큰술, 저민마늘4쪽, 저민생강4쪽, 고추장2작은술, 소금·후춧가루·식물...
|
| 850 |
미트로프
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미트로프 > > > 19{}쇠고기의 지방질을 빼고 단백하게 드세요. 4인분 2129kcal 50분 상 달걀을 삶으면 꼭 터져요. 고기를 집에서 다지고 싶어요. 주재료 : 다진쇠고기 600g, 베이컨10장, 양파2개, 달걀2개, 완두콩(캔)2큰술, 옥수수(캔)2큰술, 밀가루5큰술, 빵...
|
| 849 |
미트라면
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미트라면 스파게티소스를 라면에 응용해 보세요. 4인분 2188kcal 30분 중 다지기 주재료 : 라면3개, 돼지고기200g, 양파1/2개, 마늘1쪽미트소스 : 케첩4큰술, 밀가루1큰술, 오이1개, 대파1뿌리, 식물성식용유1큰술, 육수1컵, 소금·후춧가루 약간씩 1. 라면을 ...
|
| 848 |
미음
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미음 건강회복식을 만들어 보세요. 4인분 787kcal 30분 하 > > > 주재료 : 불린쌀1컵부재료 : 물10컵, 설탕(혹은 꿀) 적당량, 소금약간 1. 쌀을 깨끗이 씻어 충분히 불린다. 2. 물을 충분히 붓고 푹 끓인다. 3. 물이 1/3쯤 줄고 걸쭉해지면 믹서에 갈아 놓는다...
|
| 847 |
미역홍합죽
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미역홍합죽 홍합은 강장제로 설사, 경기가 잦은 아기에게 좋아요. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 죽만들기 찬밥으로 강정을 만들어 보세요. 주재료: 말린 홍합 1/2컵, 미역 말린 것 1/2컵, 물 6컵, 국간장 2큰술, 다진마늘 1큰술, 쌀 1컵, 참기름 약간 1. 말린 홍...
|
| 846 |
미역줄기초무침
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미역줄기초무침 짠맛은 빼고 새콤한 맛으로 만들어보세요. 4인분 282kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 미역 손질하기 재료 : 미역줄기250g, 다진마늘1큰술, 식초1/2컵, 설탕3큰술, 간장2큰술, 소금약간 1. 미역줄기는 물에 오래 담가 두고 사용한다. 2. 짠기가...
|
| 845 |
미역줄기장아찌
|
백성찬(白星燦) |
|
|
미역줄기장아찌 피부가 좋아지는 반찬이예요.밑반찬으로 만들어 두고 두고 드세요. 4인분 534kcal 1일이상 중 > > > 도마준비하기 채썰기 주재료 : 염장 미역줄기200g, 홍고추1개, 실파4뿌리양념1 : 간장·설탕 2큰술씩, 생수4큰술양념2 : 고추장4큰술, 물엿1큰...
|
