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마른구절판
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백성찬(白星燦) |
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마른구절판 집에 손님이 오면 항상 내는 안주입니다. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 재료 : 오징어포·땅콩·마른살구·마른바나나·아몬드·캐슈넛 50g씩, 마른멸치·호막씨 30g씩, 김20g, 잣2큰술 1. 오징어포는 불순물을 없애 먹기 좋게 자른다. 2. 건살구는 3번 정...
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마른과일소스
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백성찬(白星燦) |
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마른과일소스 와인을 넣고 끓여낸 색다른 맛이예요.소스로도 좋지만 그냥 먹어도 맛있는 메뉴예요. 4인분 1012kcal 30분 중 > > > 다지기 대추손질하기 재료 : 대추3개, 말린살구6개, 건포도2큰술, 말린무화과5개, 황설탕3큰술, 통계피1/2작은술, 적포도주3컵 ...
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마른가자미포고추장무침
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백성찬(白星燦) |
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마른가자미포고추장무침 반찬으로도 술안주로도 그만이예요. 4인분 857kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 마른가자미포 4장고추장양념 : 고추장5큰술, 식초4큰술, 설탕3큰술, 간장·다진파·다진마늘·다진생강·참기름·깨 약간씩 1. 마른가자미포...
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마들렌
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백성찬(白星燦) |
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마들렌 달걀의 부드러움과 바닐라향이 녹아있는 마들렌을 만들어 보세요. 4인분 1500kcal 1시간이상 중 > > > 레몬깎기 밀가루 체치기 주재료 : 계란 2개,버터 6큰술,설탕 1/2컵,소금 1g,박력분 2/3컵, 베이킹파우더2g, 바닐라향 조금 부재료 : 레몬1/2개, 꿀2...
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마늘환
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백성찬(白星燦) |
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마늘환 가족을 위한 자연 건강식입니다.마늘을 먹기 싫어하는 아이들을 위해 만들어 주세요. 4인분 227kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 마늘8쪽, 콩가루40g 1. 마늘은 껍질을 벗기고 씻어 강판에 곱게 간다. 2. 갈은 마늘은 거즈에 싸서 즙을 짠다. ...
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마늘차
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백성찬(白星燦) |
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마늘차 약보다 나은 우리의 민간요법이 있습니다. 숙취해소에도 좋구요~ 4인분 300kcal 1일이상 하 > > > 재료 : 마늘8쪽, 꿀3큰술, 물적당량 1. 마늘은 껍질을 벗기고 씻어서 얇게 저민다. 2. 프라이팬에 기름없이 약불에서 노릇하게 볶는다. 3. 마늘이 딱딱...
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마늘쫑피클
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백성찬(白星燦) |
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마늘쫑피클 마늘쫑으로 피클을 만드세요. 4인분 999kcal 1일이상 하 > > > 도마준비하기 채썰기 주재료 : 마늘쫑200g, 양파1/2개부재료 : 정향약간, 식초1컵, 설탕1컵, 물1컵, 소금1/4컵, 월계수잎1장 1. 마늘쫑은 깨끗이 씻어 건져서 물기를 걷어둔다. 2. 6cm...
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마늘쫑장아찌
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백성찬(白星燦) |
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마늘쫑장아찌 마늘쫑으로 밑반찬을 만드세요. 4인분 586kcal 1일이상 중 > > > 주재료 : 마늘쫑1/2단, 고추장1컵부재료 : 물엿1큰술, 설탕2작은술, 깨소금약간, 참기름약간 1. 마늘쫑은 줄기에 물이 올라 통통한 것으로 준비한다. 2. 양쪽 끝부분을 잘라 깨끗...
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마늘쫑오징어볶음
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백성찬(白星燦) |
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마늘쫑오징어볶음 오징어를 마늘쫑과 함께 드세요. 4인분 527kcal 30분 중 > > > 채썰기 오징어 손질하기 주재료 : 마늘쫑200g, 오징어1/2마리, 홍고추1개, 생강1톨양념 : 간장2큰술, 소금·설탕 1큰술씩, 물5큰술, 통깨1/2작은술, 후춧가루 약간 1. 오징어는 ...
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마늘쫑오징어무침
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백성찬(白星燦) |
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마늘쫑오징어무침 집에서 매일 먹는 밑반찬. 항상 고민이 되시죠?먹다 남은 오징어와 마늘쫑으로 색다른 반찬을 만들었어요. 4인분 793kcal 30분 중 > > > 고추 씨 빼기 주재료 : 마늘쫑200g, 마른오징어1/2마리, 홍고추1개, 식물성식용유양념장 : 고추장2큰술...
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마늘쫑새우볶음
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백성찬(白星燦) |
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마늘쫑새우볶음 마늘과 고소한 새우의 맛을 함께 느끼세요. 4인분 365kcal 30분 중 > > > 주재료 : 마늘쫑300g, 마른새우20g, 홍고추1개, 식물성식용유양념 : 간장2큰술, 설탕·참기름 1큰술씩, 깨소금·소금 약간씩 1. 마늘쫑은 연한 것으로 골라 억센 부분은 ...
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마늘쫑마요네즈볶음
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백성찬(白星燦) |
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마늘쫑마요네즈볶음 고추장과 마요네즈로 마늘쫑의 독특한 맛을 느끼세요. 4인분 490kcal 20분 중 > > > 오징어 손질하기 조림하기 주재료 : 마늘쫑200g, 오징어1/2마리, 마요네즈2큰술조림장 : 간장·설탕 1큰술씩, 고추장·참기름 1작은술씩, 물1/2컵 1. 마늘...
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마늘오일
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백성찬(白星燦) |
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마늘오일 고기 요리에 어울리는 마늘오일을 만드세요. 4인분 933kcal 20분 하 > > > 원형썰기 고추 기름내기 재료 : 올리브오일1/2컵, 마늘5쪽 1. 마늘을 껍데기를 벗기고 씻은 후, 얇게 편썰기 한다. 2. 편썰기한 마늘을 약불에서 서서히 오랫동안 볶는다. 3....
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마늘스파게티
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백성찬(白星燦) |
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마늘스파게티 스파게티를 매운 마늘과 함께 만드세요.마늘스파게티는 다이어트식이로도 괜찮습니다. 4인분 2024kcal 30분 중 > > > 원형썰기 재료 : 스파게티국수350g, 통고추(말린것)2개, 마늘12쪽, 올리브오일6큰술, 소금2큰술, 실파약간 1. 마늘을 깨끗이 ...
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마늘무즙
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백성찬(白星燦) |
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마늘무즙 배탈이나 설사에 좋은 음식입니다. 4인분 53kcal 20분 하 > > > 도마준비하기 무썰기 주재료 : 마늘5쪽, 무50g, 물3컵 1. 무는 껍질을 벗겨 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다. 2. 마늘은 껍질을 벗기고 씻어 준비한다. 3. 냄비에 물을 붓고 마늘과 무...
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마늘된장구이
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백성찬(白星燦) |
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마늘된장구이 된장 양념을 발라 부드러운 맛이 나는 마늘구이예요. 4인분 259kcal 20분 하 > > > 도마준비하기 데치기 주재료 : 마늘15쪽, 검은깨·통깨 1/3작은술씩, 꼬치4개, 식물성식용유양념 : 된장1큰술, 참기름·설탕 1작은술씩, 후춧가루 1. 마늘은 껍질...
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마늘달걀전
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백성찬(白星燦) |
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마늘달걀전 손발이 찬 분들에게 좋은 보신음식입니다. 4인분 136kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 으깨기 재료 : 마늘8쪽, 달걀1개, 식용유4큰술 1. 마늘을 껍질을 벗겨 씻는다. 2. 냄비에 마늘을 담고 마늘이 잠길 정도의 물을 부어 약불에서 끓인다. 3. 마늘...
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마늘꿀환
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백성찬(白星燦) |
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마늘꿀환 약보다 나은 민간요법이 있어요.피로회복에 좋은 마늘환꿀을 만들어 드세요. 4인분 188kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 재료 : 마늘8쪽, 검은깨1.5큰술, 꿀1큰술 1. 마늘은 껍질을 벗기고 씻어 물기를 닦아 분마기에 곱게 간다. 2. 검은깨는 씻어 마...
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마늘꿀탕
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백성찬(白星燦) |
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마늘꿀탕 겨울철 감기에 좋은 음식이예요.많이 만들어 두고 두고 드세요. 4인분 623kcal 40분 하 > > > 으깨기 찜하기 재료 : 마늘20쪽, 꿀8큰술 1. 마늘은 껍질을 벗기고 씻어 물기를 뺀다. 2. 찜통에 마늘을 30분 찐 후 방망이로 곱게 으깬다. 3. 으깬 마늘...
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마경단
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백성찬(白星燦) |
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마경단 스테미나 경단을 만들었어요.쌉살한 맛과 고소한 맛이 더욱 맛나게 합니다. 4인분 929kcal 1시간 중 > > > 도마준비하기 재료 : 마가루50g, 찹쌀가루150g, 팥앙금50g, 카스테라가루50g 1. 불린 찹쌀가루를 빻아서 마가루와 섞어 뜨거운 물로 익반죽한다...
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