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단호박죠리퐁튀김
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백성찬(白星燦) |
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단호박죠리퐁튀김 달콤한 단호박을 바삭한 죠리퐁에 묻혀 튀겼어요~ 4인분 1200kcal 40분 중 > > > 단호박1/2개, 죠리퐁 50g, 달걀2개, 맛술 2큰술, 전분, 소금 1.호박은 씨를 제거하고 껍질을 군데군데 벗겨서 먹기좋은 크기로 썰어둔다. 2.썰어 놓은 호박을 ...
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단호박스프
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백성찬(白星燦) |
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단호박스프 호박은 이뇨작용을 하므로 다이어트 음식으로 이상적입니다. 4인분 1895kcal 1시간 중 > > > 채썰기 남은 식빵으로 식빵죽 만들기 주재료: 단호박1/2개, 양파1/4개, 감자1개, 대파1뿌리, 버터1큰술, 월계수잎1장, 물8컵, 생크림1/4컵, 소금.크루톤:...
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단호박부침
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백성찬(白星燦) |
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단호박부침 입이 궁금할 때 호박으로 전을 부쳐 보세요.단맛이 혀 끝에 감돌아 맛이 좋답니다. 4인분 765kcal 40분 중 > > > 채썰기 밀가루 체치기 주재료 : 단호박1/4개, 밀가루2컵, 부재료 : 설탕1큰술, 소금1큰술, 식용유적당량 1. 단호박은 등분하여 껍질...
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단호박베이컨꼬치구이
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백성찬(白星燦) |
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단호박베이컨꼬치구이 베이컨에 싼 단호박을 꼬치에서 하나씩 빼 먹으면 맛있습니다. 4인분 1740kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 주사위썰기 주재료: 단호박1/2통, 베이컨1팩, 꼬치. 구이소스 : 간장 4큰술, 설탕 3큰술, 맛술 4큰술, 물 8큰술(반으로 졸여서 ...
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단호박그라탕
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백성찬(白星燦) |
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단호박그라탕 호박의 단맛이 모짜렐라 치즈와 어우러져 서구화 되었습니다. 4인분 1658kcal 10분 중 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 단호박 1/2개, 옥수수1캔, 모짜렐라치즈 200g.소스: 생크림1컵, 슬라이스치즈2장, 소금, 후춧가루 1. 단호박은 납작하게...
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단팥크레이프
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백성찬(白星燦) |
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단팥크레이프 영양많고 간단한 크레이프를 만들어 보세요.누구나 좋아한답니다. 4인분 1710kcal 50분 중 > > > 밀 전병 만들기 밀가루 체치기 주재료 :박력분100g, 우유1컵, 달걀3개, 설탕20g, 소금약간, 버터50g 부재료 : 단팥120g 1. 달걀을 풀어서 설탕과 ...
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단새우볶음
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백성찬(白星燦) |
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단새우볶음 도시락 반찬으로도 참 좋습니다. 4인분 965kcal 20분 중 > > > 다지기 새우 손질하기 주재료 : 새우(중하)20마리, 양파1/2개, 실파3뿌리부재료 : 상춧잎3장, 다진마늘1큰술, 고추기름1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 식물성식용유 카라멜소스 : 황설...
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단무지무침
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백성찬(白星燦) |
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단무지무침 김밥에 잘 어울리는 단무지에요. 남은 단무지로 빨갛고 새콤 달콤하게 무쳐 보세요.도시락 반찬으로도 좋구요, 반찬으로도 좋습니다. 4인분 97kcal 10분 하 > > > 도마준비하기 원형썰기 주재료 : 단무지200g 부재료 : 다진파1큰술, 다진마늘1작은...
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단감주스
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백성찬(白星燦) |
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단감주스 가을이면 즐길수 있는 흔한 과일이죠.다른 과일과 섞어 새콤달콤 시원하게 만들었어요. 4인분 300kcal 10분 하 > > > 사과 깎기 단감 깍기 주재료 : 단감2개, 사과1개, 레몬즙2큰술, 탄산수(혹은 사이다)4컵 1. 단감과 사과는 껍질을 벗기고 씨를 뺀...
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단감샐러드와대추소스
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백성찬(白星燦) |
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단감샐러드와대추소스 아삭아삭하고 달콤한 샐러드를 만들었어요.집들이 음식으로도 좋구요, 생일상에도 좋은 음식이예요. 4인분 865kcal 30분 하 > > > 대추손질하기 사과 깎기 단감 깍기 주재료 : 단감2개, 사과1개 소스 : 대추3개, 꿀3큰술, 잣가루1큰술, ...
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다이아몬드쿠키
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백성찬(白星燦) |
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다이아몬드쿠키 아이들에게 직접구운 다이아몬드쿠키를 간식으로 주세요. 4인분 3256kcal 50분 중 > > > 밀가루 체치기 주재료: 밀가루250g, 분설탕60g, 설탕55g, 아몬드파우더40g 부재료 : 소금, 달걀노른자2개, 버터200g,달걀물,설탕 1. 밀가루, 분설탕, 아...
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다시마튀각
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백성찬(白星燦) |
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다시마튀각 정말 만들기 간단해요. 밥반찬으로 한 번 만들어보세요. 4인분 515kcal 30분 중 > > > 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 다시마100g, 통깨2큰술, 설탕3큰술, 튀김기름 적당량 1. 다시마는 행주로 흰분을 닦아 준비한다. 2. 손질한 다시마는...
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다시마조림
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백성찬(白星燦) |
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다시마조림 바다 야채와 육류가 만나 영양이 듬뿍 들었어요.손은 많이 가지만, 그만큼 예쁘고 맛있는 음식이에요. 4인분 815kcal 50분 중 > > > 도마준비하기 조림하기 주재료 : 염장다시마 10장,쇠고기30g,깻잎20장,미나리10줄기,참기름1작은술,밀가루3큰술,...
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다시마실냉채국
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백성찬(白星燦) |
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다시마실냉채국 더우세요? 시원하게 다시마실냉채를 만들어 드시면 더위가 싹 가십니다. 4인분 170kcal 30분 하 > > > 채썰기 어슷썰기 고추 씨 빼기 주재료 : 다시마100g, 실파3줄기, 홍고추2개양념 : 간장·설탕 2큰술씩, 식초·생수 6큰술씩, 소금약간 1. 다...
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다시마멸치조림
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백성찬(白星燦) |
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다시마멸치조림 멸치와 다시마를 조려 밑반찬을 만들었어요.달고 짭짤하게 조려 두고 두고 드세요. 4인분 695kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 조림하기 주재료 : 다시마1장(10X10cm), 굵은멸치100g 조림장 : 간장2큰술, 맛술·설탕·물엿 1큰술씩, 다진마늘1/2...
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다시마말이찜
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백성찬(白星燦) |
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다시마말이찜 부드러운 속살을 다시마로 말았어요.소화도 잘되고 담백하여 어른상에 아주 좋은 메뉴예요. 4인분 1085kcal 50분 중 > > > 으깨기 찜하기 주재료 : 다시마3장(10X10cm), 두부1모, 실파8뿌리, 흰살생선(동태,가자미 등)500g부재료 : 깨소금1/3작은...
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다시마땅콩조림
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백성찬(白星燦) |
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다시마땅콩조림 구수한 맛이 나는 다시마를 짭쪼름하게 조렸어요.도시락 반찬으로 좋은 음식입니다. 4인분 485kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 조림하기 주재료 : 다시마15cm, 땅콩1/2컵, 멸치1/2컵양념간장 : 간장2큰술, 설탕·맛술 1큰술씩, 물2큰술, 물엿1...
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다시마두부말이
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백성찬(白星燦) |
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다시마두부말이 위, 장이 좋지 않는 분에게 좋은 메뉴예요.담백한 맛과 얌전한 모양이 좋아 어른상에 어울린답니다. 4인분 405kcal 1시간 중 > > > 채썰기 생표고 손질하기 주재료 : 다시마40cm, 두부150g, 부추20g, 표고4개, 당근1/8개소 양념 : 다진파·소금 ...
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느티떡
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백성찬(白星燦) |
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느티떡 느티떡은 4월 초파일의 절식으로 즐겼던 떡입니다. 4인분 1780kcal 1시간이상 상 > > > 찜하기 밀가루 체치기 주재료 : 멥쌀2컵, 붉은팥200g, 느티나무잎50g 부재료 : 물1/4컵, 설탕3큰술, 소금1/3작은술, 간장1작은술 1. 설탕에 물을 섞어 설탕물을 만...
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느타리산적
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백성찬(白星燦) |
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느타리산적 버섯과 고사리, 실파의 배열에 신경을 써야 해요. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 주재료 : 느타리 버섯 100g, 고사리 ,미나리 적당량양념장 : 진간장 4큰술, 설탕 2큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 2큰술, 후추가루 약간, 다진 파 2큰술 1. 느타리는 끓는 ...
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