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꽃김밥
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백성찬(白星燦) |
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꽃김밥 우리의 식탁에 올려 보세요.보기도 좋고 먹기도 좋을꺼예요.꽃을 먹는 기분이니까요. 4인분 1499kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 밥3공기, 김4장, 치자 단무지 1/6개, 생선소보로30g, 오이1/4개촛물 : 식초4큰술, 설탕3...
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꽃게찜
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백성찬(白星燦) |
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꽃게찜 매워야 더 맛있는 꽃게찜을 집에서 만들어 보세요.아구찜, 미더덕찜보다 더 맛있어요.꽃게찜 하나만 제대로 만들어도 손님이 급하게 오셔도 무서울게 없어져요. 4인분 983kcal 40분 중 > > > 꽃게 손질하기 콩나물 손질하기 주재료 : 꽃게2마리, 미더덕...
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꽃게장
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백성찬(白星燦) |
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꽃게장 게장은 입맛없는 분들에게 좋은 음식입니다. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 채썰기 꽃게 손질하기 주재료 :꽃게3마리, 간장1/2컵, 생강1톨, 마늘3쪽 1. 꽃게는 묵직하고 살아 있는 것으로 골라 솔로 문질러서 닦는다. 2. 게딱지를 열고 딱지 안의 장은 그...
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꽃게스파게티
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백성찬(白星燦) |
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꽃게스파게티 스파게티 면 위에 꽃게가 올라갔어요. 꽃게의 흰 살도 맘껏 드시고 스파게티도 돌돌 말아 맛있게 드세요.색다른 꽃게요리가 될꺼예요. 4인분 2143kcal 40분 중 > > > 원형썰기 꽃게 손질하기 주재료 : 꽃게1마리, 스파게티350g, 호박1/4개, 양파1...
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꽃게맑은찌개
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백성찬(白星燦) |
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꽃게맑은찌개 꽃게찌개를 매콤하게 끓이는 것이 보편적이지만 시원하고 개운하게 맑게 끓여 보세요.육수는 가쓰오부시를 써서 더 개운 하답니다. 4인분 433kcal 1시간 중 > > > 새우 손질하기 꽃게 손질하기 모시조개 손질하기 주재료 : 꽃게2마리, 새우6마리,...
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꽁치튀김덮밥
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백성찬(白星燦) |
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꽁치튀김덮밥 꽁치를 튀겨 덮밥을 만들어서 비린맛이 전혀 없어요.다른 반찬이 필요 없을 것 같아요. 4인분 2206kcal 40분 중 > > > 육수내기가 잘 안되요. 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 밥3공기, 꽁치2마리, 미나리4줄기, 레몬즙1작은술, 팽이버...
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꽁치크로켓
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백성찬(白星燦) |
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꽁치크로켓 감자와 꽁치를 섞어 크로켓을 만들면 성장기 어린이에게 영양이 만점이예요.바삭하게 튀겨서 케첩을 찍어 주면 생선을 싫어하는 아이들도 잘 먹는답니다. 4인분 2088kcal 40분 중 > > > 으깨기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 꽁치2마리(...
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꽁치우거지찌개
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백성찬(白星燦) |
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꽁치우거지찌개 생선으로 만든 찌개는 누구나 좋아하는 음식이죠.입맛 없을때 만들어 드셔 보세요. 4인분 0kcal 40분 중 > > > 데치기 양파 채 썰때 미끄러워요. 주재료 : 꽁치(통조림)2/3캔, 우거지250g, 양파1/2개, 소금·후춧가루 약간씩, 쌀뜨물4컵양념장 :...
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꽁치양념튀김
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백성찬(白星燦) |
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꽁치양념튀김 통조림 꽁치는 뼈까지 섭취할 수 있어 노약자나 성장기 어린이에게 더욱 좋다고 하지요. 야채와 곁들여진 맛이 더 깔끔하답니다. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 주재료: 통조림 꽁치 1캔, 깻잎 10장, 실파 5뿌리부재료: 양념장 (진간장 2T+식초 1T+ ...
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꽁치양념구이
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백성찬(白星燦) |
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꽁치양념구이 꽁치의 참맛을 엿볼수 있어요.양념장 맛있게 만들어 바싹구워 상에 내세요, 술안주와 밥반찬으로 좋아요. 4인분 1522kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 꽁치2마리 양념장: 고추장3큰술, 설탕1큰술, 다진파1큰술, 다진마늘1/2큰술,...
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꽁치야채조림
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백성찬(白星燦) |
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꽁치야채조림 가을에 더 맛있는 생선 꽁치! 얼큰한 양념장에 자글자글 지져내면 밥한공기 뚝딱이겠네요. 4인분 0kcal 30분 상 > > > 어슷썰기 밤톨깍기 주재료: 꽁치 2마리, 무 1/4개, 당근 50g, 양파 1/2개, 대파 1뿌리,물 1/4컵조림간장: 진간장 4큰술, 고춧...
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꽁치볼단맛조림
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백성찬(白星燦) |
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꽁치볼단맛조림 등푸른 생선을 이렇게 조리하면 비린내가 나지 않아요.생선을 싫어하는 아이들이 잘 먹을 꺼예요.케첩을 듬뿍 넣어 윤기나게 조려 주세요. 4인분 933kcal 40분 > > > 중 다지기 으깨기 주재료: 꽁치통조림1캔, 양파1/4개, 깻잎8장, 당근1/4개, ...
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꽁치말이카레구이
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백성찬(白星燦) |
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꽁치말이카레구이 꽁치는 등푸른 생선으로 머리가 좋아지는 DHA가 많이 들어 있어요.그러나 비린내가 많이 나죠, 카레가루로 비린내를 없애고 꽁치의 맛을 즐기세요.모양이 예뻐 아이들도 좋아해요. 4인분 1534kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 포뜨기 주재료 ...
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꽁치구이
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백성찬(白星燦) |
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꽁치구이 소금에 구워 꽁치의 감칠맛을 즐겨 보세요. 싱싱한 것으로 만들면 비린내도 안나요~ 4인분 0kcal 30분 하 > > > 생선구이를 할 때 살이 부스러져요 주재료 : 꽁치 3마리, 소금 조금 1. 꽁치는 신선한 것으로 골라 찬물에 깨끗이 씻은 뒤 배쪽으로 칼...
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꽁치고추장조림
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백성찬(白星燦) |
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꽁치고추장조림 고추장이나 고추가루를 넣어 조린 꽁치는 칼칼해서 입맛을 확 돌게 하지요. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 조림하기 고추 씨 빼기 주재료 : 꽁치 2마리, 다시마 10cm 1장, 양파 1개, 물 1/4컵, 홍고추 2개, 풋고추 4개조림장 : 진간장 3큰술, 고춧...
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꽁보리밥
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백성찬(白星燦) |
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꽁보리밥 보글보글 된장찌개와 너무 잘 어울리는 짝꿍 꽁보리밥.요즘은 쉽게 익히기 위해 할맥이나 납작보리가 많답니다. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 주재료: 보리쌀4컵, 물 4.5컵 1. 보리쌀을 깨끗이 씻어 불려 준비한다. 2. 통보리보다는 할맥이나 압맥을 쓰...
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꼴뚜기볶음
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백성찬(白星燦) |
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꼴뚜기볶음 꼴뚜기는 크기가 작아서 한입에 쏙 들어가죠.달콤짭잘하게 조려서 반찬으로 활용하세요. 4인분 394kcal 20분 중 > > > 도마준비하기 고추 씨 빼기 주재료: 꼴뚜기300g, 풋고추2개.양념장: 간장3큰술, 맛술1큰술, 설탕1큰술, 마늘·통깨·후춧가루 약...
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꼬치튀김
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백성찬(白星燦) |
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꼬치튀김 여러 가지 재료가 꽂아 있어 다양한 맛을 느낄 수 있어요.다양하게 재료를 바꿔가며 꽂으세요. 4인분 2218kcal 20분 중 > > > 생표고 손질하기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 가래떡1개, 소시지100g, 맛살4개, 피망1개, 표고3개부재료 : ...
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꼬막찜
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백성찬(白星燦) |
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꼬막찜 꼬막은 깨끗이 씻는 것 중요해요. 양념장을 얹어 먹으면 쫄깃한 맛이 너무 좋아요~ 4인분 0kcal 20분 중 > > > 모시조개 손질하기 주재료 : 꼬막 500g, 소금 약간양념장 : 진간장 2큰술, 고춧가루 1/2큰술, 풋고추 2개, 붉은 고추 1개, 실파 2뿌리, 통...
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꼬막야채무침
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백성찬(白星燦) |
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꼬막야채무침 꼬막과 야채가 잘 어울리는 술안주로도 좋은 반찬입니다. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 채썰기 모시조개 손질하기 데치기 주재료 : 꼬막 400g, 부추 30g, 양배추 2잎, 양파 1/4개, 오이 1/2개, 붉은 고추 1/2개양념장 : 간장 1큰술, 설탕 2/3큰술, ...
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