| 224 |
김차쯔케
|
백성찬(白星燦) |
 |
|
김차쯔케 가쓰오부시 국물과 함께 즐기는 일본의 대중요리 인분 0kcal 20분 하 > > > 시원한 국 만들기 우동 국물내기 주재료: 밥 1공기, 가쓰오부시 10g, 물 300ml , 간장 2작은술, 소금 약간, 맛술 15ml 1. 냄비에 물을 넣고 끓이다 끓어 넘기 직전 불을 끄...
|
| 223 |
김부각
|
백성찬(白星燦) |
|
|
김부각 김은 색이 까맣고 윤기가 나며 두꺼운 것으로 구입하세요. 4인분 0kcal 10분 중 > > > 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 김 20장, 통깨 1/4컵찹쌀풀 : 찹쌀가루 1컵, 물 2컵, 소금 조금, 튀김기름 적당량 1. 김은 잡티를 제거하고 손질을 해 놓...
|
| 222 |
김밥
|
백성찬(白星燦) |
  |
|
김밥 가족의 소풍이나 주말 여행에 직접 준비해 보세요. 4인분 0kcal 10분 중 > > > 채썰기 주재료 : 김 5장, 쌀 3컵, 물 3컵, 다시마 5cm, 청주 1큰술, 단무지 150g, 오이 1개, 햄 150g, 맛살, 당근 150g, 우엉 150g, 달걀 3개배합초 : 식초 4큰술, 설탕 2큰...
|
| 221 |
김무침
|
백성찬(白星燦) |
|
|
김무침 도시락 반찬으로 구워서 만들어 보세요.짭잘하고 국물이 없어 밑반찬으로 아주 좋답니다. 4인분 221kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 다지기 주재료 : 김8장, 실파2뿌리, 다진마늘1작은술.양념장:깨1작은술, 참기름1작은술, 간장2큰술, 설탕1큰술, 소금...
|
| 220 |
김말이두부완자
|
백성찬(白星燦) |
|
|
김말이두부완자 소화도 잘 되고 영양이 풍부한 음식이에요.아이들 도시락 반찬으로도 좋구요, 어른들 밑반찬으로 좋답니다. 4인분 447kcal 40분 중 > > > 다지기 찜하기 주재료: 김4장, 두부1모, 당근80g, 시금치80g.양념: 소금1큰술, 후춧가루. 1. 두부를 칼...
|
| 219 |
김구이
|
백성찬(白星燦) |
|
|
김구이 영양 많은 김에 고소한 들기름을 발라 구웠어요.도시락 반찬으로 준비해 보세요. 4인분 53kcal 20분 하 > > > 주재료 : 마른김10장, 맛소금, 들기름2큰술 1. 김은 털어서 깨끗하게 손질한다. 2. 김의 거친 부위에 솔로 들기름을 바른다. 3. 맛소금을 고...
|
| 218 |
기장밥
|
백성찬(白星燦) |
|
|
기장밥 국산 기장은 알이 잘고 반 투명한 낟알이 거의 없답니다. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 쌀 3컵, 기장쌀 1/2컵, 물 3컵 1. 기장은 물에 씻어 채반에 건져 놓는다. 2. 쌀도 씻어 채반에 건져 30분 정도 불린다. 3. 냄비에 쌀...
|
| 217 |
기스면
|
백성찬(白星燦) |
|
|
기스면 닭의 진한 육수가 얇은 소면과 어우러져 맛이 특별하답니다.마지막에 넣는 중국부추로 맛을 한층 더 살려 보세요. 4인분 1624kcal 1시간 중 > > > 육수내기가 잘 안되요. 소면 손질하기 주재료: 닭육수6컵(닭다리살 300g, 대파 잎 1대, 생강 1쪽, 맛술 ...
|
| 216 |
근대국
|
백성찬(白星燦) |
|
|
근대국 가을에서 겨울이 제철인 근대로 시원한 국을 끓였어요.된장의 구수한 맛이 근대국의 맛을 더욱 좋게 합니다. 4인분 194kcal 30분 중 > > > 어슷썰기 모시조개 손질하기 주재료 : 근대300g, 모시조개200g양념: 된장2큰술, 홍고추1개, 풋고추1개, 물6컵, ...
|
| 215 |
그릴드치킨샐러드
|
백성찬(白星燦) |
|
|
그릴드치킨샐러드 담백한 닭과 아삭한 야채를 섞어 만든 샐러드에요.빵과 곁들여 먹어 부담없이 즐길 수 있는 한끼 식사도 될 수 있어요. 4인분 1426kcal 40분 중 > > > 닭고기 손질하기 {샘플} 남은 식빵으로 식빵죽 만들기 주재료 : 닭가슴살2쪽, 식빵1장, ...
|
| 214 |
그릴드치즈샌드위치
|
백성찬(白星燦) |
|
|
그릴드치즈샌드위치 간단하게 만들어 먹을 수 있는 샌드위치에요.기호에 따라 여러 가지 다른 재료를 넣어도 된답니다. 4인분 1363kcal 10분 하 > > > 도마준비하기 남은 식빵으로 식빵죽 만들기 주재료 : 식빵8조각, 치즈4장, 버터2큰술, 피클50g, 방울토마토...
|
| 213 |
그린믹스주스
|
백성찬(白星燦) |
|
|
그린믹스주스 여러 가지 야채를 넣어 주스를 만들었어요.향긋한 맛과 냄새가 아주 좋답니다. 4인분 346kcal 30분 하 > > > 남은 과일로 주스 만들기 파인애플 깍기 주재료 : 무순20g, 양배추잎2장, 파인애플4쪽, 파인애플주스2컵, 레몬1개 1. 무순은 찬물에 헹...
|
| 212 |
귤차
|
백성찬(白星燦) |
|
|
귤차 향이 좋은 겨울철 대표적인 차에요. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 데치기 주재료 : 귤껍질, 물4컵, 소금1/3작은술, 꿀4큰술, 설탕약간 1. 귤은 마른 행주로 깨끗이 닦는다. 2. 귤껍질은 뜨거운 물에 살짝 데친다. 3. 살짝 데친 귤껍질은 채반에 널어 바싹 ...
|
| 211 |
귤요구르트
|
백성찬(白星燦) |
|
|
귤요구르트 귤의 상큼한 맛으로 귤 무스를 만들었어요.후식으로도 좋구요, 전체음식으로도 아주 좋답니다. 4인분 246kcal 20분 하 > > > 레몬깎기 키위깎기 주재료 : 귤4개, 플레인요구르트1/2컵, 설탕1작은술, 레몬즙1작은술, 키위1개 1. 2개의 귤을 껍질을 ...
|
| 210 |
귤무스
|
백성찬(白星燦) |
|
|
귤무스 새콤한 귤무스를 만들었어요.아이스크림처럼 부드러워 누구나 좋아한답니다. 4인분 1060kcal 1시간 중 > > > 생크림 만들기 머랭 만들기 주재료: 귤750g, 달걀1개, 노른자2개분, 설탕75g + 25g, 생크림150ml, 전분1작은술, 판젤라틴3장 1. 귤을 즙을 내...
|
| 209 |
규아상
|
백성찬(白星燦) |
|
|
규아상 해삼의 모양을 하고 있는 규아상은 여름에 즐겨 먹는 만두에요.아삭한 오이와 담쟁이의 향이 만두의 맛을 더욱 좋게 합니다. 4인분 1701kcal 1시간 상 > > > 생표고 손질하기 고기를 집에서 다지고 싶어요. 주재료 : 밀가루1과1/2컵, 소금1/2작은술, 물...
|
| 208 |
궁중식동치미
|
백성찬(白星燦) |
|
|
궁중식동치미 > > > 1832{}시원한 국물맛이 좋은 동치미를 만들었어요.겨울철 늦은 밤참으로 살얼음이 낀 시원한 동치미국물의 맛을 즐겨 보세요. 4인분 0kcal 1시간이상 상 주재료 : 동치미무7개, 굵은소금1컵, 배1개, 실파1/6단, 갓1/3단, 삭힌풋고추10개, ...
|
| 207 |
궁중떡볶이
|
백성찬(白星燦) |
|
|
궁중떡볶이 여러 가지 재료가 들어간 궁중떡볶이에요.아이들은 물론 어른들도 좋아하는 떡볶이랍니다. 4인분 1875kcal 40분 중 채썰기 주재료 : 가래떡1줄기, 쇠고기50g, 표고버섯2장, 당근50g, 오이1/4개, 양파1/4개, 식용유2큰술.양념장 :간장4큰술, 설탕1큰...
|
| 206 |
굴해장국
|
백성찬(白星燦) |
|
|
굴해장국 진한 맛의 쇠고기와 시원한 굴을 넣고 끓인 해장국이에요.겨울철 해장국을 물론 시원한 국으로 아주 좋답니다. 4인분 428kcal 40분 중 > > > 채썰기 쇠고기 손질하기 주재료 : 굴100g, 얼갈이배추4장, 당근50g, 쇠고기100g, 물10컵, 된장3큰술, 소금...
|
| 205 |
굴튀김
|
백성찬(白星燦) |
|
|
굴튀김 > > > 1082{}향긋한 굴에 향긋한 레몬으로 양념을 해서 튀겼어요.술안주나 집들이 음식으로 아주 좋답니다. 4인분 1124kcal 40분 중 레몬깎기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 굴400g, 소금, 후춧가루, 레몬즙1큰술, 밀가루1/2컵, 달걀2개, 파...
|
