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구절판
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백성찬(白星燦) |
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구절판 > > > 1950{}예부터 화려하고 산뜻하게 먹는 음식이에요.만들기도 어렵지 않으면서 아주 푸짐하고 예쁘게 먹을 수 있는 음식이랍니다. 4인분 1368kcal 1시간이상 상 채썰기 밀 전병 만들기 주재료 : 쇠고기100g, 표고버섯4장, 오이1개, 당근100g, 죽순1...
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구운참치회샐러드
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백성찬(白星燦) |
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구운참치회샐러드 부드러운 참치살에 고소한 깨를 무쳐 샐러드를 만들었어요.오렌지미소 드레싱을 곁들여 아주 색다른 맛이랍니다. 4인분 1836kcal 40분 중 참깨 볶기 주재료 : 참치회1토막, 치커리100g식용유1큰술, 검은깨3큰술, 흰깨3큰술, 소금약간. 오렌지...
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구운참치회샐러드
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백성찬(白星燦) |
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구운참치회샐러드 살짝 구운 겉면과 해동 안된 냉동참치의 씹히는 맛이 특별합니다. 4인분 0kcal 20분 중 > > > 칼질법(요리칼 고르기) 통썰기 주재료: 냉동 참치 1덩이 (100g~150g), 통후추 (흰색,검은색,), 말린 로즈마리 1큰술,샐러드용 채소 100g소스: 다...
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구아카몰소스
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백성찬(白星燦) |
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구아카몰소스 멕시코 맛을 내는 소스를 만들었어요.화이타와 곁들여 먹는 소스랍니다. 4인분 146kcal 20분 하 > > > 토마토 껍질 벗기기 토마토 씨 빼기 주재료 : 아보카도1개, 레몬1개, 토마토1/4개, 소금, 후춧가루 1. 아보카도는 잘 익은 것을 택해서 반갈...
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구멍어묵맛살튀김
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백성찬(白星燦) |
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구멍어묵맛살튀김 어묵에 오이와 맛살을 끼워 튀겼어요.아이들 간식이나 술안주로 참 좋답니다. 4인분 577kcal 30분 중 > > > 데치기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 구멍어묵6개, 오이1개, 맛살2개, 밀가루4큰술, 달걀1개, 빵가루1/2컵, 튀김기름. ...
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구기자차
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백성찬(白星燦) |
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구기자차 스태미나차로도 잘 알려진 구기자로 차를 끓였어요.우리나라와 중국 등 동양권에서 즐겨 마시는 차입니다. 4인분 255kcal 30분 하 > > > 구기자4큰술, 물6컵, 설탕1큰술 1. 구기자는 붉은색이 선명한 것을 준비하여 물에 씻어 체에 받친다. 2. 끓는 ...
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구기자주
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백성찬(白星燦) |
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구기자주 강장, 강정효과가 있는 구기자로 술을 담았어요.약으로 먹는 술로 이미 널리 알려져 있답니다. 4인분 1864kcal 30분 하 > > > 주재료 : 구기자50g, 설탕15g, 소주3컵 1. 구기자를 손으로 살살 비벼 불순물이 없도록 씻는다. 2. 씻은 구기자를 체에 받...
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광어마리네이드
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백성찬(白星燦) |
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광어마리네이드 광어의 살을 포떠서 만드는 샐러드에요.새콤달콤한 맛이 광어의 맛을 더욱 맛나게 합니다. 4인분 1695kcal 30분 상 > > > 포뜨기 토마토 껍질 벗기기 주재료 : 광어1마리, 맛술2큰술, 소금약간, 후춧가루약간, 녹말가루1/2컵, 식용유3컵토마토1...
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관자양송이버섯볶음
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백성찬(白星燦) |
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관자양송이버섯볶음 강장효과와 빈혈에 좋다는 관자를 볶아 야채와 곁들였어요.고급스러운 음식으로 어른상에 내면 아주 좋답니다. 4인분 1607kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 관자16개, 양송이버섯8개, 치커리100g, 소금, 후춧가루, 올리브유4큰술...
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과일주먹밥
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백성찬(白星燦) |
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과일주먹밥 아주 간편하게 만들면서 상큼하게 먹을 수 있는 주먹밥을 만들었어요.한입에 쏘옥~ 먹을 수 있어 아주 좋답니다. 4인분 1798kcal 30분 하 > > > 키위깎기 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 밥4공기, 소금4작은술, 통깨2큰술.과일 : 사과1개, 키위2개,...
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과일잼크레이프
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백성찬(白星燦) |
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과일잼크레이프 > > > 1733{}매일먹는 간식을 색다르게 만들어 보세요. 4인분 1700kcal 30분 중 크레이프 : 박력분100g, 달걀2개, 설탕1큰술, 우유1컵, 녹인버터1큰술, 식용유1/4컵과일잼 : 귤잼4큰술, 포도잼4큰술, 귤통조림1/4컵, 포도50g 1. 볼에 달걀, 설...
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과일을넣은콘플레이크
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백성찬(白星燦) |
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과일을넣은콘플레이크 콘플레이크에 달콤하게 절여진 과일을 섞어 만들어 보세요. 더운 여름에 아주 좋은 간식이랍니다. 4인분 2396kcal 20분 하 주사위썰기 주재료: 콘플레이크2컵, 우유800ml, 키위1개, 수박400g설탕물재료 : 설탕2컵, 물2컵 1. 파인애플, 수...
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과일오믈렛
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백성찬(白星燦) |
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과일오믈렛 아침 식사 대용으로 주로 먹는 오믈렛에 과일을 넣었어요.과일의 향긋함과 맛이 오믈렛의 맛을 더욱 좋게합니다. 4인분 812kcal 40분 중 > > > 주재료 : 후르츠칵테일1/2컵, 달걀8개, 버터2큰술, 토마토케첩6큰술, 소금1작은술 1. 후르츠 칵테일을 ...
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과일생크림꽂이
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백성찬(白星燦) |
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과일생크림꽂이 먹기 좋은 모양의 과일이에요.술안주상에 먹기 좋게 만들어 내어 보세요. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 도마준비하기 생크림 만들기 주재료 : 파인애플4조각, 체리1/2컵, 복숭아캔4조각, 꼬지8개, 생크림1/2컵, 서양배(통)2조각 1. 파인애플은 1/...
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과일샐러드
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백성찬(白星燦) |
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과일샐러드 흔하게 먹는 과일샐러드에요.꿀로 만든 드레싱으로 특별한 맛을 보세요. 4인분 690kcal 20분 하 > > > 사과 깎기 잣 손질하기 주재료 : 사과2개, 대추6개, 곶감2개, 밤4개꿀드레싱 : 꿀8큰술, 생수4큰술, 잣가루2큰술 1. 사과는 껍질채로 한입 크기...
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과일샌드위치
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백성찬(白星燦) |
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과일샌드위치 과일을 넣어 샌드위치를 만들었어요.새콤달콤한 맛과 향이 좋아 누구나 좋아하는 샌드위치랍니다. 4인분 1650kcal 40분 하 > > > 원형썰기 사과 깎기 주재료 : 키위2개, 사과2개, 바나나2개, 사각빵8장, 마요네즈4큰술, 머스터드1큰술 1. 키위, ...
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과일버거
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백성찬(白星燦) |
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과일버거 신선한 과일을 이용해 다이어트나 건강에도 도움이 되겠네요. 4인분 0kcal 20분 상 > > > 생크림 만들기 주재료: 햄버거용 빵 4개, 오렌지 2개, 키위 3개, 양상추 50g, 딸기 50g, 레몬 1/8쪽, 노란색 파프리카 2개부재료: 생크림 1컵 1. 햄버거용 빵...
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과일만두튀김
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백성찬(白星燦) |
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과일만두튀김 만두 속재료로 과일을 택해 보세요. 튀겨서 더 맛있고 신선해서 더 맛있어요. 4인분 1416kcal 10분 중 > > > 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 밀가루 체치기 주재료 : 밀가루3컵, 포도1/2송이, 체리토마토200g, 파인애플2조각, 키위2개.소스: 케...
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과일꼬치와오렌지소스
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백성찬(白星燦) |
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과일꼬치와오렌지소스 상큼한 오렌지소스에 과일꼬치를 곁들였어요.술안주로도 좋구요, 아이들 간식으로도 좋답니다. 4인분 462kcal 30분 중 > > > 오렌지깎기 바나나깎기 키위깎기 주재료 : 파인애플2쪽, 키위2개, 바나나2개, 방울토마토8개, 체리8개, 꼬치8...
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곶감찹쌀지짐
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백성찬(白星燦) |
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곶감찹쌀지짐 > > > 1562{}먹다 남은 곶감으로 만들어 보세요.항상 그냥 즐겼던 곶감이지만 쫀득한 찹쌀가루를 묻혀 지지면 손님 다과상에도 아주 좋답니다. 4인분 1665kcal 50분 중 주재료 : 곶감10개, 찹쌀가루1/3컵, 식용유2큰술, 꿀1/2컵, 설탕물 1. 곶감...
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