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고기소링어묵조림
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백성찬(白星燦) |
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고기소링어묵조림 볶아서만 먹었던 어묵을 푸짐한 요리처럼 만들어 보세요.짭짤하게 조려 반찬으로 먹어도 되구요, 손님상에 내어도 좋답니다. 4인분 632kcal 30분 중 > > > 쇠고기 손질하기 조림하기 주재료 : 구멍어묵6개, 다진쇠고기80g, 두부30g고기소반죽...
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고구마탕
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백성찬(白星燦) |
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고구마탕 > > > 1456{}한입크기로 썰어 튀겨낸 고구마를 시럽에 버무려 낸 중국 후식요리이다. 인분 0kcal 30분 상 주사위썰기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 고구마 200g, 튀김기름 적당량, 식용유 1/2큰술, 설탕 1/3컵, 물 1큰술. 1. 주어진 재료...
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고구마케첩볶음
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백성찬(白星燦) |
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고구마케첩볶음 아이들이 탕수육만 좋아하는게 아니라구요.고구마와 쇠고기를 튀겨서 달콤한 음식을 만들어 보세요. 4인분 662kcal 30분 중 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 고구마2개, 쇠고기100g, 대파1뿌리, 녹말6큰술, 튀김기름.소스:케첩6큰술, ...
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고구마케익
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백성찬(白星燦) |
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고구마케익 초가을에 제일 맛있는 고구마로 만든 케익이에요. 오븐이 없이도 만들 수 있는 케익이니까 지금 한번 따라해 보세요. 4인분 2558kcal 1시간 중 > > > 으깨기 생크림 만들기 주재료: 고구마400g, 버터70g, 휘핑크림50g, 달걀 노른자2개, 바닐라 에센...
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고구마치즈샐러드
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백성찬(白星燦) |
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고구마치즈샐러드 변비해소에 좋은 샐러드에요.두뇌에도 좋은 재료이라서 아이들에게 간식으로 만들어 주면 아주 좋답니다. 4인분 1033kcal 40분 중 > > > 주사위썰기 찜하기 주재료 : 고구마2개, 땅콩30g, 해바라기씨1작은술드레싱 : 크림치즈2큰술, 마요네즈...
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고구마초
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백성찬(白星燦) |
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고구마초 "초"는 조림을 뜻하는 말이에요.고구마를 달짝하게 조렸어요.후식으로도 좋구요, 아이들 간식으로도 좋답니다. 4인분 1392kcal 30분 하 > > > 주사위썰기 조림하기 주재료 : 고구마2개, 설탕3큰술, 물2컵, 꿀4큰술, 계피가루, 잣가루약간 1. 고구마는...
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고구마찌기
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백성찬(白星燦) |
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고구마찌기 > > > 1499{}누구나 좋아하는 고구마를 삶았어요. 출출하거나 여행갈 때 좋은 음식이에요. 4인분 412kcal 30분 하 찜하기 주재료 : 고구마2개, 물 1. 고구마는 깨끗이 씻는다. 2. 씻은 고구마는 반 자른다. 3. 냄비에 물과 고구마는 넣는다. 4. 센...
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고구마줄기볶음
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백성찬(白星燦) |
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고구마줄기볶음 여름에 먹는 대표적인 나물이에요.삼삼하게 볶아 밥반찬으로 만들어 드세요. 4인분 450kcal 30분 중 다지기 주재료 : 고구마줄기300g, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 식용유3큰술, 소금간, 깨소금1/2작은술, 참기름1/2작은술, 간장1큰술 1. 고...
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고구마조림
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백성찬(白星燦) |
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고구마조림 고구마를 짭쪼름하게 조렸어요.윤기나게 조려 아이들도시락 반찬으로 만들어 주세요. 4인분 837kcal 40분 중 > > > 주사위썰기 조림하기 주재료 : 고구마1개, 당근50g, 피망1/2개, 마늘2쪽, 양파1/4개, 간장2큰술, 설탕1/2큰술, 물엿1큰술, 통깨. 1...
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고구마스테이크와 레드와인소스
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백성찬(白星燦) |
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고구마스테이크와 레드와인소스 고구마의 달콤함으로 스테이크를 만들었어요.작게 만들어 아이들 도시락 반찬으로 만들어 주세요. 4인분 1590kcal 40분 중 > > > 다지기 으깨기 주재료 : 고구마2개, 다진쇠고기100g, 양파1/4개, 달걀1개, 빵가루4큰술, 토마토1...
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고구마순말리기
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백성찬(白星燦) |
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고구마순말리기 말린 나물을 언제 먹어도 맛있어요.한꺼번에 여유있게 만들어 두고 두고 드세요. 4인분 280kcal 10분 하 > > > 데치기 주재료 : 고구마순500g, 소금1/3작은술 1. 고구마순은 물에 깨끗이 씻는다. 2. 물에 씻은 고구마순의 껍질을 벗긴다. 3. 껍...
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고구마새우그라탕
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백성찬(白星燦) |
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고구마새우그라탕 달콤하고 고소한 맛의 고구마와 새우를 즐겨보세요. 인분 0kcal 30분 상 > > > 새우 손질하기 주재료: 고구마(中) 2개, 새우 100g, 빵가루 2큰술, 모짜렐라 치즈 3큰술베사멜 소스: 버터·밀가루 1+ 1/2큰술씩, 육수 1컵, 우유 1/2컵, 월계수 ...
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고구마밤조림
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백성찬(白星燦) |
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고구마밤조림 밤과 고구마는 누구나 좋아하는 음식이죠.아이들 간식이나, 이유식으로 좋은 메뉴입니다. 4인분 1056kcal 50분 중 > > > 밤톨깍기 조림하기 주재료 : 고구마1개, 밤16개, 설탕4큰술, 물2컵 1. 고구마는 씻어 삶아 익힌다. 2. 삶은 고구마는 껍질...
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고구마떡구이
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백성찬(白星燦) |
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고구마떡구이 고구마를 이용해 전을 부쳤어요.단맛과 시럽의 맛이 어우려져 아이들 간식으로 좋답니다. 4인분 1360kcal 50분 중 > > > 으깨기 주재료 : 고구마1개, 멥쌀가루1컵, 우유4큰술, 소금1/4작은술, 식용유4큰술시럽 : 물4큰술, 설탕4큰술 1. 고구마는 ...
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고구마닭살조림
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백성찬(白星燦) |
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고구마닭살조림 고구마와 닭살을 조려 식탁에 반찬으로 내보세요. 짭짤한 양념과 고구마의 단맛이 어울려 특별하답니다. 4인분 1535kcal 30분 중 > > > 주사위썰기 닭고기 손질하기 {샘플} 조림하기 주재료 : 고구마1개, 닭가슴살4쪽양념장 : 마늘2쪽, 간장2큰...
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고구마김치전
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백성찬(白星燦) |
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고구마김치전 > > > 713{}섬유소가 풍부한 고구마로 만든 전이에요.밀가루를 넣지 않고 만들어서 아이들이나 어른에게 아주 좋답니다. 4인분 1358kcal 50분 중 다지기 으깨기 주재료 : 고구마2개, 김치100g, 양파1/4개, 피망1/2개, 슬라이스치즈2장, 우유2큰술...
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고구마김치떡
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백성찬(白星燦) |
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고구마김치떡 고구마와 김치를 이용해 색다른 간식을 만들어 보세요.김치의 특별한 맛이 고구마와 아주 잘 어울린답니다. 4인분 0kcal 1시간 중 으깨기 주재료 : 고구마4개, 버터2큰술, 설탕1작은술, 물엿2큰술김치잼 : 다진김치1/2컵, 설탕1/2컵, 버터2큰술, ...
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계절샐러드
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백성찬(白星燦) |
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계절샐러드 계절마다 나오는 신선한 재료로 만들어 보세요.아삭한 맛과 드레싱의 특별한 맛이 샐러드의 맛을 좋게 합니다. 4인분 716kcal 40분 중 > > > 원형썰기 다지기 주재료 : 양상추4장, 샐러리1/2줄기, 양파50g, 토마토1/2개, 당근50g, 오이1/4개, 피망1...
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계란탕
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백성찬(白星燦) |
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계란탕 조개와 멸치를 넣고 끓인 달걀탕이에요.해물의 맛이 계란탕의 맛을 더욱 맛나게 합니다. 4인분 328kcal 30분 중 > > > 채썰기 멸치육수내기 주재료 : 달걀2개, 양파50g, 조갯살30g, 당근50g, 풋고추1개, 홍고추1개, 대파1/2뿌리, 다진마늘1/2큰술 , 국...
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계란국
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백성찬(白星燦) |
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계란국 계란의 부드러운 맛이 멸치국물의 구수함과 잘 어울리는 너무 쉬운 국~ 4인분 0kcal 10분 하 > > > 멸치육수내기 시원한 국 만들기 주재료: 계란 3개, 다시마 10cm 한 장, 멸치, 실파 2뿌리, 홍고추 1개, 다진마늘 1/2큰술, 국간장1큰술, 소금, 물 6컵,...
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